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こんにちは、なちょすです。
紫陽花が美しい季節です
アロマブログ、お久しぶりです。
前回投稿した、湿気に負けない体づくり、
実践されていますか？
関東も本格的な梅雨入りで、
蒸し蒸しジメジメ雨が降る日が増えました。
換気のために窓を開けたいけど湿気がね～。
エアコンのドライ機能を使ったり、
ああそうだ、除湿器買わなくちゃ。
梅雨といえば、梅雨冷え。
結構厄介ですね、この手の冷えは。
今時期の冷えは冬場の冷えと違って、
じんわりしっとり頑固に冷えます。
高温多湿なのでは肌を覆うものが減るし、
暑いから冷たいものを口にしがち。
高校生男子など血気盛んな子たちはいいんだけど、
我ら女性が彼らと同じことやるとですね、
思ったよりも堪えますよ～。
大人の女性は勿論のこと、
10代の女の子たちだって気を配ったらいい。
個人差がありますけど、
ご自身のお嬢さんや姪っ子ちゃんたち、
普段どんな体質かだいたいわかりますよね。
そしたらね、ウザがられてもいいから、
口酸っぱくして伝えてあげてください。
前回投稿した生活養生や、
今日これから書くようなことを。
①首という首を冷やさない
よく言われていることですけど、
首、手首、足首を温めること。
ホカホカにしなくてもいいから、
露出させて冷やさないことが大事です。
数日前は夜間も熱くって、
裸足を放り出して寝たんですが、
私はそもそも冷えがちなのでね、
起きたら足首がひんやりしててだるい。
ああ～やっちゃったよ、、、と。
今は古い靴下の指先を切ったものを
寝る時に履いて冷え防止しています。
指先が出ているから熱もこもらないし。
②ストレッチする
この時期に影響を受けやすい方は、
全身浮腫んじゃうと思うんです。
自覚がなくても触れたらわかる。
いつもより、なんていうのかな、
もったり重たい触れ心地。
兎に角リンパ液は筋肉を動かさないと。
なので、大きな関節をよ～く動かすように
色んなストレッチ検索してみてください。
私はヨガの鋤のポーズが好きです。
このストレッチをすることで
おそらく経絡の膀胱経に働きかけますね。
なので足の浮腫みにいいんじゃないかしら。
③オーガニックコットンの布ライナー着用
パチュリのロングセラー。
体のどの部分からでも冷えは入り込むので、
女性の大切な部分も守りましょう。
冬場は実際あったかく感じます。
でね、私は一年中着用しているんですが、
梅雨～夏場は汗取りにも役立ちます。
施術していても、セッションで座っていても、
お尻って結構汗をかいちゃうんです。
もちろん暑い中街を歩いていても。
あの、、、
下着が汗でぐしょぐしょにならない？
わあー着替えたい！ってなりますよね。
そんな時、是非布ライナーをつけてみて。
汗取りに本当に役立ってくれます。
私は通常Sサイズをつけてるんですけど、
Mサイズは長さがあるので
汗がちなお尻の上の方も守ってくれます。
直接店舗で選んでいただいてもいいし、
ネットショップでも販売しています。
チェックしてみてね✅
Sサイズ（770円/税込）
Mサイズ（825円/税込）
どの番号が欲しいかご連絡をば。
店舗では取り置きいたします。
★オリジナル精油ブレンド★
沢山のご注文ありがとうございます。
受注後の作成、
こちらで熟成させてから発送いたします。
ご依頼はいつでもお待ちしております。
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パチュリはセラピスト一人が運営する一軒家サロンです。
お一人お一人にパーソナルなケアを心がけるため、
一日のご利用人数を最大3名様とさせていただいております。
オーナーセラピストの原田（なちょす）は、
クライアントのお身体がいつも元気でいられるよう
日々研鑽を積んでおります。
心のケアは、あすわマヤ鑑定(R)で行っておりますので、
こちらも併せてご利用いただければ幸いです。
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