土用の過ごし方2021夏

 

こんばんは、なちょすです。

 

随分更新してなかったなぁと思ったら
前回の更新が5月でした・・・。

公式サイトも実はリニューアルしていて
その後何故か過去のアロマブログが
一部読めなくなってたりしてて、
それ教えてくださったのお客様たちだったり。

どんだけこっちにアクセスしてないんだと(;’∀’)

ついつい更新がらくちんな
FBやインスタを頻繁にアップしています。
どちらもSNSも、
自分のアカウント持ってなくても
アクセスできるのでよかったらブックマークを。

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さて、夏と言えば土用の丑の日。

てな具合に、夏=鰻の方程式が
頭に思い浮かぶ方も多いかと思います。

夏バテには鰻を食べて精をつけよう!
って、昔から言いますよね。
でもね私ね、小さい頃からこう思ってました。
『夏に鰻のかば焼きとか食べたくないけど?』
鰻は好きです。
かば焼きも白焼きも肝吸いも全部好き♡
でも、なんで一番暑い時に鰻なの?って。

『どようのうしのひ』を
『土曜の牛の日』かと思ってたしかつては(笑)
なんだよそれはと。意味がわからん、と。
まーこれはどうでもいい話。

 

そもそも『土用』ってなに?

 

ざっくり言いますと、
次に巡ってくる季節を迎えるにあたって
心身を整える期間のことを『土用』といいます。

だから『土用』って夏だけじゃない。
“土用 2021” で検索してみて。
土用の期間が何回か巡ってくるのがわかります。
何日間続くのかもわかるから、調べてみて。

2021年夏土用は、7/19~8/6です。
つまり今(7/30)は、土用真っただ中。

土用の期間は、心身を整える期間。
ってことは、どうしたらいいんだ!

 

よく言われるのが、

×土いじり
×引っ越し
×新しいことを始める
×旅行

なんですけども、私はこの考え方が嫌い。
ハッキリ言いました。嫌い。

基本的に私は
『〇〇をしないほうがいい』とか
『〇〇をしたほうがいい』という考え方が
好みではないんですね。

だって、人には人の理由と都合があるから。

土用の期間を知らないとして、
その時期に引っ越しや旅行をしたとする。
そしてもしその時怪我したりしたら
『あー土用に行動したからこうなったんだ』
って、土用のせいにしたり
その情報を知らなかった自分のせいにするでしょ。

土用だろうがなんだろうが
怪我するときはするだろうし、
怪我に気をつけたらいいのは毎日のことだし。

私は明日インゲンを植えますけども、
だから何だって感じです。
土用?うんそうだよね。
でも明日しかインゲン植える時間ないのよ。
だからインゲン植えるしきっとおいしく育つ!
なにせ私が育てるものだから美味しくなる。

 

というわけで、上記に挙げたことを
土用の期間に予定してるけどどうしよう?
じゃなくって、楽しみにしていたらと思います。

 

では、なちょす的に、
土用に気を配ったらいいこと。
それは、

 

土用の期間は時に暴飲暴食しない

です。

暴飲暴食はいつもしないほうがいいんだけど、
特に土用の期間は自分を律してもいい。
次の季節、つまり今なら秋なんだけど、
秋を健やかに迎えるために心身を整える。
人間は食べるために生まれてきてますから、
この、大事な消化の部分を整えるの大事。

人は食べたもので体が出来てるからね。
何を、どう、食べるか。
季節と内容とその時の自分の体。
そこ、しっかり学ぶか見つめるかしてみて。

わかんないよー
学ぶの面倒だよー

という方、そしたらねー、
消化のいいものを食べてください!
汁物とか、蒸し野菜とかね。

脂っこいもの、味付けの濃いものは
消化に負担がかかるからちょっとお休みね。

・・・あれ?
ここで気づいた?

鰻のかば焼きって、脂っこくて味付け濃い。
んんんん?
土用の期間にかば焼き・・・・

食養生の観点からいうと、
ただでさえ消化力の衰える夏場
しかも土用の期間に鰻のかば焼きはおかしい。

夏バテ起こす方は胃もたれしますよ。
体、とっても疲れてしまう。

土用の丑の日っていって
鰻を食べましょう!となった歴史と理由は、
これもググってみてください。
なちょすそれをここに書くほど親切じゃないので
知りたい方はご自分で調べてみてね。

 

食を含めた生活養生、とても大切です。

私は梅雨~夏が本当に苦手ででした。
特に結婚してからそれが顕著になった。
何故かって今振り返ってみたら、
酒量がものすごく増えて
食べる量もそれに比例して増えたから。

要するに消化器に負担がかかり過ぎた。
元々消化力弱いのに。

それで、この湿気とうまく付き合うことができず
夏場は本当に辛かったです。
消化に負担がかかってしまうと、
体の中もジメジメしてしまうんですね。
だから、外に発生している湿気が殊の外つらい。

 

生活養生始めて夏の辛さを克服しました。

 

今や外に出て汗をかくのも
『気持ちいい』って感じるくらい。
別人ですよ、別人!!!
汗のかきすぎは気を消耗するから
適度な汗ですけどね。

 

夏場の過ごし方、今度オンライン勉強会します。

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FBのイベントページから詳細ご覧くださいネ

8月4日(水)19時~20時30分
顔出し必須、交流形式の勉強会です

2021年夏の過ごし方を、
食養生・アロマ・マヤの視点から紐解きます

あくまでも勉強会であってセミナーではない
なので、参加者皆様で意見交換もしていただきます

 


あと数名ご参加可能です。

 

ま、とにかく、今日から8月6日までは
消化に負担をかけない食生活送ってみてね。
もうちょっと詳しく知りたい方は
8月4日のセミナーいらしてください。



パチュリは不定休です。
オープン日はこちらをご覧いただければ幸いです。
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一日のご利用人数を最大3名様としております。
(2021年5月現在は2名様限定)
オーナーセラピストの原田(なちょす)は、
クライアントのお身体がいつも元気でいられるよう
日々研鑽を積んでおります。
心のケアは、あすわマヤ鑑定(R)で行っておりますので、
こちらも併せてご利用いただければ幸いです。

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