▶大人気！腸管デトックスリンパケア（7/1～）
お腹ふわふわのぽかぽか、むくみもとれて、気持ちも楽に。
施術50分6500円 ご案内はこちら
こんにちは、なちょすです。
暑さが戻ってきました。
お客様をお見送りすると目つぶしくらう！
昨日はとっても蒸し暑い一日で、
朝・午後と施術を終えたら
お客様にお化粧品をお渡しするため駅前まで。
帰り道にわお＼(◎o◎)／！な景色と出会いました。
雲と晴れ間のコントラストが好きなのです
信号待ちして歩き出すと、太陽が雲から顔を出しました。
何の加工もしないでこの光、嬉しいね。
どんな日にも、素敵な瞬間があります。
そういう瞬間をとらえることのできる
心の状態でありたいなと思います。
二の腕のぷよぷよ、気になりますか？
私個人的に思うんですけど、
女の人は多少ぷよぷよしていた方が魅力的。
ギスギスの二の腕より、
ふわふわしてる二の腕の方がいいに決まってる！
（個人的な趣味です）
「そりゃなちょすさんはスッキリしてるから」
って言われるのですけど、
そう、スッキリしてるの私。
だって、施術で動かしてますもの、毎日。
あすわマヤンカレンダーリーダーの中に一人、
元アロマテラピストという人がいまして。
彼女も毎日施術していたタイプの人です。
で、そのSさんも元々痩せているので、
それもあって二の腕スッキリしているんだろうと。
それが違った。
「なちょす～、あたし二の腕ぷよぷよしてきてん」
「えーそう？あんまりわかんないけど？」
「ちゃうねん、施術やめたら一気にこうやで」
「そうなんだ！やっぱり違うんだね！」
「そやで、やめたらあかんで」
そうか～
私がこの腕を保っているのは施術のおかげか～。
つまり、お客様のおかげですね。
施術のお仕事を始めてから一番変化したのは、
やはり腕です。
明らかに筋肉質になりました。
アロマテラピーの施術はぐいぐいと
力を入れる類の施術ではありませんが、
それでも毎日使ってますからね。
まあ、そうはいっても、
「ぷよぷよどうにかしたいの～！」
という方はいらっしゃるでしょう。
施術でグイグイ揉みだすこともできますが、
それって一時しのぎだしね。
であるならば、毎日少し運動してみたらいいのかも。
ぷよぷよが気になる腕は、
上腕三頭筋の筋肉の衰えが原因かもしれません。
ちなみに、上腕二頭筋は力こぶの筋肉。
振袖になる部分が上腕三頭筋です。
こんな簡単なの、見つけました↓
1. デスクに向かって背筋を伸ばして座ります。
2. 脇を締め、手の甲をギュっとデスクに押し付けます。そのまま5秒キープし、力を抜きます。
3. この動きを片手あたり10回ずつ繰り返しましょう。
これなら仕事中もできるし、楽。
楽に続けられるのが一番いいですからね。
やってみると、上腕三頭筋に刺激が行くのがわかります。
ぜひ今からやってみましょう。
ああ、こういう記事は夏が来る前にアップすべきだった。
ここらへん甘いんだよなあ、わたし(笑)
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7月
25日（水）10時～11時30
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それだけのショートメニューもございます。
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