夏風邪が抜けにくいのはなぜ？

▶大人気！腸管デトックスリンパケア（7/1～）
お腹ふわふわのぽかぽか、むくみもとれて、気持ちも楽に。
施術50分6500円　ご案内はこちら

こんばんは、なちょすです。

いや・・・
今日も朝からしっかり暑かったです。

 

8月1日、2日とマヤの特別レッスンがあり
一泊二日で大阪へ遠征していました。
（8月は月末もレッスンのためお休みします。
サロンカレンダーにお休み情報載っています）
↑あ、なんかごめんなさい！
カレンダーの文字が全く表示されていない！
直します！たぶん今日中に…

 


朝5時20分の玉川学園前駅です。きれいね。

 

この酷暑でサロンを2日間空ける
＝2日間エアコン入れない

ってことは…

お部屋が全然冷えなくて驚きました(‘Д’)

レッスンの翌日は
午前中のみお休みいただいているので
なんとかなってよかったんですが、
まー冷えないこと冷えないこと。

エアコン壊れたかな？と思いましたが、
けっこうな時間をかけて冷えてくれて助かった。

 

 

 

夏風邪をひいている方が多いようです。

酷暑に台風に火星接近にエアコンに…
まぁホントありとあらゆることがやってくる。
暑すぎて蚊が少ないのは嬉しい。

 

私も一瞬微熱が続きました。
疲れかな～と思ったので、
超早寝（22時台に就寝）を続けたら治った。
風邪をひいたら寝ることね！

 

でね、夏風邪って咳が抜けにくいです。

コンコン・・・
ゲホゲホ・・・
ゼロゼロ・・・

 

夏風邪をひいたら
っていうか引く前から
冷たいものとナマモノを避けてください。

 

暑いから、
冷たくてツルツルしたものがのど越し良いし、
食欲ないから、
冷たくてさらっとしたもの食べたいし、
で、
そんなものばかり食べていたら、
消化力は弱るし風邪は引くし
引いた夏風邪治りませんよ。
ずっと咳が出るとかね、よくあります。
秋まで咳が残っちゃったりしてね。

 

冷や汁とか美味しいんだけど、
冷やし中華もおそうめんも美味しいんだけど、
冷たく冷やした桃とかも超おいしいんだけど、

夏場に胃腸が弱りがちな方や、
夏風邪ひきそうな方、
すでに引いちゃった方は、

冷たいものやナマモノを我慢ね。

 

あったかいお味噌汁、
あったかい生姜紅茶、
ぬるいお煎茶、
あつあつのおかゆ、
薄味のホカホカ煮物、

そんなものを食べてみてください。

食欲ないなら、せめて汁物だけでも。

 

私ね、夏にビールガンガン飲んでた時、
夏バテ凄かったんです。
その時は薬膳の勉強してなかったからね、
「私も体力なくなったな～」なんて思っていました。

今ならわかる。

ただでさえ冷えている夏のお腹の中に、
キンキンに冷えたビールを毎日入れたら
どうなりますか？？？？

私元々冷えがちだし、
どうなるか簡単にわかること。

 

あ、夏のお腹が冷えているっていうのは、
冷えがちな方だけでなくて全員に言えることです。

身体にこもった熱を発散させるため、
お腹の中はすご～～～く冷えるの。

だから温かいものをおなかに入れてあげると、
身体の疲れ方が違うんですよね。

 

あとは、どうしてもエアコン。
この夏はエアコンなしでは生きていけません。
さすがの私も毎日つけてますし…。

エアコンの空気の中に一日いると、
呼吸器やられてしまいがちですよね。
なんとなく喉がイガイガするとか、
喘息を持っている方は発作が出たりとか。

全てはこの暑さがわるい！

 

 

さて、私の薬膳の先生、萌木のり子先生が、
明日相模大野で講演会をされます。
直前のご案内になっちゃいましたが、
タイミングの合う方は是非足を運んでみて！

今日からできる生活養生

講師：国際中医師　萌木のり子
日時：２０１８年８月４日（土）　１０～１２時
場所：ユニコムプラザ　さがみはら　セミナールーム２
（小田急線相模大野駅　徒歩３分）
相模原市南区相模大野3丁目3番2号
bono相模大野サウスモール3階
料金：一般 ２０００円
一般ペア割（大人２名様同時お申し込みで）３５００円
大学生以下１０００円
※小さいお子様連れでの受講も可能ですが事故やお怪我に関し
一切の責任を負いかねますので、十分にご注意ください。
（授乳室ございます）
万が一、他のお客様のご迷惑になると判断した場合、
退出をお願いする場合がございますので、ご了承ください。

申込＆お問合せ
中医養生事務局 担当　阿部
youjyou2018@gmail.com
０９０－４６６８－７５５０
https://form1ssl.fc2.com/form/?id=7fb68f895b9e9df4

 

 

今夜は麻婆茄子を作りました。
友だちが美味しそうなレシピ教えてくれました。
食いしん坊仲間ばっかりで幸せ♡

 

 

老若男女みんなで楽しめる
パチュリの虫よけスプレー講座真夏の陣

7月
25日（水）10時～11時30

8月
3日（金）19時～20時30分
16日（木）19時～20時30分
18日（土）11時～12時30分

※ご希望日時でリクエスト受付中（2名様より）
※施術の後に作ることもできます

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ご希望の方には普段の施術の中に取り入れますし、
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8月・9月も引き続き研修が重なるため
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便秘あれこれ

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こんにちは、なちょすです。

蝉が元気良くないてますね〜！
暑いですね〜！

 

地球温暖化なんて言われていますが、
違うんですよね～実は。
太陽の黒点数を見てみればよく分かるのですが、
ここんとこずっとゼロが続いています。
非常に稀有なことです。
でもこれ、今に始まったことではないの。

昨今の気温差が激しいのは、
地球の地軸の問題と言われていますね。

このあたり、メディアを鵜呑みにせず、
ちょっと調べてみたら面白いですよね。

 


今朝はシティベーカリーさんのクロワッサンを食べました。
グルテンプリー生活はどっかへすっとんでいます。

 

 

今日書きたいのはまたまたおなかの話。

大便秘訣（便秘）のことです。

 

便秘には食物繊維！

って、みなさん思っていませんか？
実はそうとも限りません。

便秘の種類によっては、
食物繊維が良くないこともある。

 

メディカルノート【便秘とは】
のページを見ていただくと、表が出てきます。

国際標準に基づいた慢性便秘の分類

この表を見てみると、
便秘がいくつも分かれているのがわかります。

ひとくちに便秘といっても
色んな種類の便秘があるんですね。

 

大きく、器質性便秘と機能性便秘に分かれまして、
疾患を持っている方の便秘は器質性となるようです。

では、機能性便秘はなにかっていうと、
以下のように4つに分類されます。

 

機能性便秘の4つのタイプ

①弛緩性
お年寄りや長患いの方に多い。
加齢や病気により腹筋が衰え、蠕動運動が低下、
大腸全体が弛緩している状態です。
ずっとうんこがお腹の中にあるので水分が吸収され、
出てきたうんこはコロコロ。
交感神経のレベルがアップしています。
忙しくてゆっくりする時間のない方も、このタイプ。

②痙攣性
過敏性腸症候群にみられるタイプで、
大腸に緊張が生じて痙攣性萎縮を来している状態。
大腸が過度に萎縮しているので、
出たいうんこが停滞しているんですね。

③直腸性
もう出ます！と、
直腸にうんこが降りてきてるのに、
それを無視した結果生じる便秘です。
骨盤神経を介した排便反射を無視していると
こういうことになってしまう。
お仕事柄便秘を感じても行けないとかありますよね。
それがずっと続くと、この手の便秘に。
うんこ、なるべく我慢しないように。
お年寄りは弛緩性と直腸性の合併もあるそう。

④食事性
食べる量が少ないから出ないというタイプ。
食物繊維の摂取不足も原因となる。

 

と、いうわけで、
ひとくちに便秘といってもそれぞれ。

だから「便秘だから食物繊維！」
ってやみくもにごぼう食べたりしても
本当はあんまり意味がないこともあるようです。

 

 

腸閉塞のオペを10代の頃に二回受けて、
癒着を起こしている方がいらっしゃいます。
この方の場合、下剤を飲まないと排便できません。

便秘の分類としては、器質性に入るのかな。

 

腸管デトックスリンパケアをさせていただくと、
帰宅後はガス発生器になるとか♡
毎朝下剤で出しているので施術後に排便がなくとも、
手をかけてあげるとガスが出るのは嬉しい。
いいことですよね、溜まっているものが出るのは。

 

施術をすることで、
小腸の調子が良くなります。
免疫力がアップし、細胞がイキイキする。
きれいな血流が巡り、吸収も高まる。

ストレスフルな生活で
頭の疲れがたまっているような場合も、
腸管デトックスによりセロトニンの分泌を促し、
気分良く過ごすこともできます。

 

ときに昨日、とある勉強会に出まして、
腸の血液をきれいにするものと出逢いました。
素晴らしい商品なので、
取り扱い始まったら皆様にも紹介したいな。
安いし、色々使えるし、ほんと凄いの！
「なにそれ？」って思うでしょう。
YM菌というやつですね〜。

ふっふっふ・・・・

それについてはまた・・・。

 


勉強会の前にシティベーカリーさんでランチ。
ここはパンが本当に美味しい。

 

 

老若男女みんなで楽しめる
パチュリの虫よけスプレー講座真夏の陣

7月
25日（水）10時～11時30

8月
3日（金）19時～20時30分
16日（木）19時～20時30分
18日（土）11時～12時30分

※ご希望日時でリクエスト受付中（2名様より）
※施術の後に作ることもできます

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ご希望の方には普段の施術の中に取り入れますし、
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8月・9月も引き続き研修が重なるため
お休みの日が多くてご迷惑おかけします
ご予約が集中しますので、ご希望の方はなるべくお早めにどうぞ
8月の休業日／1＆2、6、13、20、26、29＆30
9月の休業日／3、10、26、27

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お腹で気持ちを楽にしよう

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こんにちは、なちょすです。

 

今朝は少し涼しく感じられました。
7時ごろ、玄関先の植木に水をやりに出ると、
ノウゼンカズラの葉っぱにセミの抜け殻が。

まわりにする音といえば、
花の蜜を吸いに来ている虫の羽音だけです。
鳥の鳴き声も人の歩く音もしません。
凄く静か。

ハナアブ（かな？）や、マルハナバチ（かな？）が、
せっせと花の蜜を吸っていました。

小さな生き物はかわいらしいです。

 

 

 

「ブログに書いてあったあれ…」
「LINEで来たあれ…」

と、「あれ」をご希望される方ばかりです。

 

「あれ」とは【腸管デトックスリンパケア】

お腹の施術ってそんなにしっかり教わりません。
教わりませんでしたし、
しっかりお腹に触れるサロンもそう多くないかな。

 

便秘対策や浮腫み対策として
ご希望される方もいらっしゃいますが、
実は多くの方の主訴は、

気持ちが楽になりたい！！

 

セロトニン分泌も小腸の役割なんですよ
と書きましたら、
「むしろそっちの改善を希望」
と、意外な反応が多くて。

※セロトニン＝幸せホルモン

 

いつもご利用いただいている方からも、
このように感想をいただきました。

日々の多忙なお仕事に加え、
プライベートでも一息つく暇がなかった一か月。
加えてこの暑さでしょう・・・
へとへとになってサロンにおいでになりました。

 

腸管デトックスリンパケアは、背中のケアから入ります。
副交感神経のレベルを調整するためです。

背中のマッサージをされるとついつい眠っちゃいますよね～。
わたしも100％の割合で寝落ちするのですが、
それもそのはず、
背中に触れることで副交感神経のレベルがあがるからです。

リラックスする、ってことですね。

 

施術によって直に皮膚を触られることで
「気持ちいい～」となり、
皆様ふんわりとした笑顔でお帰りになります。

これぞ皮脳同根（ひのうどうこん）というやつですね。

気持ちいいと感じることは、
脳までも気持ちよくなるのです。

 

そこへもってきて腸管デトックスリンパケア。
しっかりとセロトニンの分泌を促す働きをすることで、
いつも以上にふんわりとした表情になり、
口をついて出てくる言葉まで変化します。

 

ご希望の方には普段の施術の中に取り入れますし、
それだけのショートメニューもございます。

お気軽にお申し付けくださいね。

 

さて、本日は夜にもうお一方お迎えします。

明日明後日はマヤの研修でお休みをいただきます。
年末までこのような休みが増えますが、
何卒ご了承ください。

 

 

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「あと、脚細くするのも大腰筋な」

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こんにちは、なちょすです。

 

昨日は、ちょっと早めにサロンを閉めて
念願の技術セミナーに参加してきました。

【便秘解消と大腰筋テクニック】

 

このところ、腸管デトックスも好評で、
とりわけお腹への関心の高いわたし。
ベストなタイミングで開催されたセミナーは、
巣鴨の身体均整法学園にて行なわれました。


アーケードのミストもあまり意味がない…

 

 

講師は、今回お会いするのが二回目となる
小柳弐魄（こやなぎにはく）先生です。

 

インナーマッスルという言葉も
ずいぶん浸透している昨今ですが、
インナーマッスルといえば大腰筋！なのですね。

お腹の奥の方にある太い筋肉です。
奥の方と言っても、背中の方ではなくて、
あくまでもお腹の奥の方ね。
腹直筋のように表面から触れません。


青い部分が大腰筋です

 

 

この、大腰筋が衰えると、

・姿勢が悪くなって疲れ易い
・走れない
・内臓脂肪がつきやすくなる
・高齢者は転倒のリスクが高まる

ということで、
年齢とともに衰えてくることがわかりますね。

 

昨日学んだのは、

・大腰筋の拮抗筋
・大腰筋の確認ポイント
・手で確認する方法
・四つの調整法

で、ございまして、
加えて便秘についても学びました。

ところで、なんで便秘っていうか知ってる？
わたし昨日知った。

大便秘結　の略です。
（ようは、うんこがかたまるってこと）

・便秘の疫学
・直腸肛門角とは！
・機能性便秘の4つのタイプ
・生活指導

などなどありまして。

ではなぜ大腰筋と便秘のセミナーかというと、
便秘のための刺激と大腰筋調整の刺激が
ほぼ同時にできちゃうからなんですね！！

これぞ一石二鳥。

 

弐魄先生のユーモア溢れる語り口で、
すいすいと講義が進みます。

ちょうどお隣になった女性とペアを組み、
実技演習も充実の時間となりました。
ヨガティーチャーをされている方とのことで
さすが体の仕組みや感じ方も敏感。
（そして体の柔軟性がステキ！）
なにしろ話が早く、
「はいはいっ！」と挙手しては
弐魄先生に実演していただきました。

手取り足取り丁寧に教わることが出来て感激。


足技も登場！

 

たくさん持ち帰ることができたので、
早速明日の施術から取り入れてまいりますね。

ちょっと腰の様子がイマイチだった私は、
実技演習ですっかり元気になっちゃった。

どうやら大腰筋、ちょっと弱いみたいで
（やっぱりね…という自覚あり）
「尚子さんはちょっと鍛えた方が良いかもね」
とのアドバイスもいただきました。
がんばってみっか！

ちなみに弐魄先生の大腰筋は、
まるで生き物（いや生き物なんですが実際）のように
びくんびくんと動いておおおおー！と。

 

ところで今回のタイトルになっている
【あと、脚細くするのも大腰筋な】は、
弐魄先生の名言です。

下肢だけが太い私。
浮腫み易いのもひとつの要因ですが、
ほほーなるほど、大腰筋ね。。。

こりゃ真面目に鍛えないといけませんなあ
という気持ちになりました。

がんばるわ！
施術もトレーニングもストレッチも！

 

 

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フレッシュハーブティー万歳！

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こんばんは、なちょすです。

 

今日もしっかり酷暑でしたね！

もうね、イヤだけど慣れました。
暑いの大の苦手なんですが、
こう連日続くとね、人間慣れます。

「うん、暑い」って
受け入れることができたら勝ちです。

何と戦っているのでしょうか…。

 

 

友人が市民農園を借りて
せっせと野菜やハーブを育てています。
月に1〜2度会う時に、
タイミングが良ければおこぼれをもらいます。

先日は、採れたてのレモンバームをいただきました。

こりゃ嬉しい！

フレッシュハーブティーにしちゃお〜♡

 

結構沢山いただいたので、
うちにあるブラックミントと一緒にして、
夏のフレッシュハーブティーを淹れました。

美味しくないはずがないんです。

むちゃくちゃ美味しいんです！

 


こないだの朝ごはんでもいただきました

 

ということで、タイミングの合ったお客様には
レモングラスとブラックミントのハーブティーを。

「美味しい！」とお召し上がりいただきました。

 

レモングラスは、消化を助けて発汗を促します。
ミントも消化促進、それに強壮作用もありますね。
夏場にピッタリのハーブと言えましょう。
※どちらも精油のそれと違う作用があったりもします

 

そうそう、ハーブティーの類が苦手な夫でさえ、
「あの美味しいの飲みたい」
と所望するんですから驚き。
「あれ、まだある？」なんて言って。

 

ハーブティーは熱いのをいただきます。
冷やしても美味しいのですけど、
夏のお腹は冬よりも冷えているので、
極力冷たいものは飲みません。

（徒歩でサロンご来店の皆様には、
さすがに冷たいものお出ししてます。
いつものように白湯ってわけにはいきますまい…）

 

というわけで、とっくにレモングラスなくなったので、
うちでも育てようと思って苗を注文しました。
受け取れるのが23日なので、ちょっと先。

無農薬の苗です。

ずいぶん前からブックマークしてチラチラ見ていた
こちらのお店に注文してみましたよ。
SORAMIMIハーブショップさん

 

この夏はフレッシュハーブティーを楽しもう！

苗が届くのがとっても楽しみです。
皆様も楽しみに待っていてね。

 

 

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自作の経口補水液が美味しいです

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こんばんは、なちょすです。

 

なんなんでしょう…この猛暑。

一歩外に出ると、室外機から出る空気のような
そんな温度の風が全身を包みます。
もわああああああああ

「あつい…」

思わずあついと言ってしまいます。

 

この土日月は三連休だったんですよね。

昨日今日は夫が休みで、
更に早く施術が終わるスケジュール。
ここぞとばかり、玉川学園前の商店街でランチ。
なかなか夫とランチなんてできないから、
ちょっとしたデート気分でした。


パチュリと反対側の商店街、凮月堂の二階Set Lipさん
ゴルゴンゾーラのリゾット大好き


旧パチュリ方面に歩いた居酒屋の二階、デリーマハルさん
ダルカリーが好き（頭文字のDが書いてあってかわいい）

 

 

この三日間、暑い中ご利用くださった皆様、
誠にありがとうございます。

 

施術室は冷房をきかせてお待ちしています。
（施術中は温度コントロールしますね）
汗拭きタオルも用意しています。
まずは飲みもので喉を潤して。

 

最近夜も暑いでしょ？
なのでみなさん少々寝不足。
昼間これだけ暑くて、
仕事中はオフィス冷房キンキン。
そして寝不足とあって、
ちょっとお疲れ気味の方が増えています。

暑い・寒い・暑い・寒い・寝不足

この繰り返しで、
自律神経のバランスが保たれていないみたい。

交感神経が優位になっていることが多いんです。
つまり、無自覚でも興奮気味なのですね、お体。

背中の施術をすることにより、
副交感神経が刺激されます。
つまり、自律神経のバランスを取りつつ
その方にベストの方法で施術を進めてまいります。

 

前回のブログで、
自作の経口補水液を作っていると書きました。

ちょっと暑すぎてこれはまずいな…
と思って、
そういえば友だちが毎夏作ってた！と思い出し。

こちらのサイトでレシピを発見。
ちょうど完全無農薬の国産レモンがあるので、
果汁入りのものを作っています。

水・・・1リットル
砂糖・・・40g
塩・・・3g
レモン果汁・・・50ml

これが美味しい！！

 

実は経口補水液って、
脱水症状や熱中症の症状が起きた時に飲むもの。
（この度知りました）

けれど、ただの水を飲むよりはいいかなって思って、
せっせと作って飲んでいます。

砂糖の変わりにオリゴ糖にしたり生はちみつにしたり
色々工夫してゴクゴク飲んでおりますわ。
尋常じゃないほどの汗をかくのでね。

先ほど紹介したサイトには、
カリウムの濃度に関する注意点も載っているので
よ〜く読んで作ってみたらいいですよね。

 

作ったもの美味しくて夫にすすめたら、
最初は「いや、いい」と拒否っていましたが、
後味がポカリやアクエリアスそっくりなのですよ。
（悪くない）って思ったようです笑

 

夏のパチュリは、
サマータイム期間中で明日も9時からスタート！
しっかり寝て、体力保ってお仕事しましょうね。

ではでは、また♪

 

 

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虫よけスプレー講座・真夏の陣

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こんにちは、なちょすです。

 

猛暑という言葉がぴったりですね。
数日前から、自作の経口補水液を飲んでいます。
じっとしているだけで体力消耗しますから、
こりゃアカンと思って。
次のブログで書きましょう。

 

今日は、虫よけスプレー講座について。

 

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私は自作の虫よけスプレーを
寝る直前の身体にふりかけています。
だって…
いつの間にか忍び込んだ蚊に刺されるのは私だけ。
なぜ夫を素通りするのか…

 

 

常連様より大人2人、子ども4人（つまり2家族）で
とのご依頼をいただき、昨日久しぶりに開催しました。

お子さんの参加を可能にしたのは一昨年から。

いい香りは大人も子どもも嬉しいし、
精油で虫よけになるなら農薬不要で安心だし。

お子さんたちの反応は、
毎年ほんとうに刺激になります。
かわいいんだよ、すごく自由で。

香りに対する反応もそれぞれ。
大人は苦手な香りに対して
「あんまりこれは…」と遠慮がちに表現しますが、
子どもたちはストレート！！！
「おえっっ！！！！」
ってあからさまに顔をしかめたりして、
面白くてニヤニヤしちゃいます。

 

今回参加されたのは、
ママさん二人にそれぞれのお子さんたち二人ずつ。
4年生二人、2年生二人です。

 

小学生相手には、小難しい話はしません。
「虫が嫌いな匂いを混ぜて、
いい匂いの虫よけスプレーを作るよ」

ぎゃー！とか
うえーー！とか
これはひゃくじゅうまる！とか言いながら、
好き嫌いをメモしてもらって。
必要な滴数分も自分で計算してもらいます。
わからないところは、ママや私がヘルプ。

それぞれに、いい香りのスプレーが出来上がりました。
マスキングテープでデコるのも自由。
大人も子どもも楽しい時間です。

おやつのブルーベリーは瞬殺で一皿目がなくなり、
お代わり持ってきたけどママたちは1～2粒食べただけ。
ものすごい勢いで手が伸びました(笑)

それぞれに主張して、超かわいい。

子どもは体が小さいだけで、
立派なひとりの人間です。
人生経験こそ大人より少ないけれど、
知ってることは沢山あります。
すごいなあ…こども。

 

ワイワイ賑やかに講座を終えて、
帰路もにぎやかに。

いつもは大人だけしか来ないサロンに
子どもがやって来てくれるのは楽しいです。

 

老若男女みんなで楽しめる
パチュリの虫よけスプレー講座真夏の陣

7月
25日（水）10時～11時30

8月
3日（金）19時～20時30分
9日（木）10時～11時30分
16日（木）19時～20時30分
18日（土）11時～12時30分

※ご希望日時でリクエスト受付中（2名様より）
※施術の後に作ることもできます

お申し込みはこちら
虫よけスプレー講座専用申込フォーム

 

免疫力がアップする！
身体全体が軽くなる！
お通じに良い！と人気の
腸管デトックスリンパケア

7月・8月も引き続き研修が重なるため
お休みの日が多くてご迷惑おかけします
ご予約が集中しますので、ご希望の方はなるべくお早めにどうぞ
7月の休業日／2～4、9、20、26＆27
8月の休業日／1＆2、6、13、20、29＆30

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▶キャンペーン腸管デトックスリンパケア（7/1～）
施術50分6500円　ご案内はこちら

こんばんは、なちょすです。

 

今日も蒸し蒸ししていましたね。
東京はそんなもんで済んでいますが、
各地では大雨の被害が大きくなっています。
お客様たちのご実家や、お友だちのご実家、
知り合いもそうでない人も
皆どうぞご無事でありますように。


金沢より最中

 

さて、7/1から始まったコース
腸管デトックスリンパケア

お陰様でご好評いただいています。

 

小腸がゆるゆるとおなかのなかで
自由に浮かんでいるイメージ
小腸の細胞ひとつひとつが元気なイメージ
イキイキとしているイメージを持ちながら
具体的に施術していきます。

 

「思ったよりも痛くないんですね」
「しっかりお腹やってもらうと楽になる」
「翌日のお通じが！！」
「とてもスッキリしました」

などのお声を頂戴しています。

でしょでしょ～
いいでしょ～～

 

私が研修に参加したのは6/26。
この日は研修ですから、
何度も何度もやってもらいました。

するとね、

その晩はするりと出たのですが（想定内）
まさか何日も続くとは思ってなかった…

これは嬉しい誤算です！

 

うんこ（って敢えて書きます）が出る時間帯、
理想的なのは朝食を摂る前という話があります。

要するに、食べるならまず出してから、
ということなんですよね。

でも多くの方は、
朝食後にゆっくりお手洗いに入ってするり…
というパターンなんじゃないかな？

 

しかしですね、
研修後はなんと朝一でするりなのです。
しかも一泊（7/3&4）で大阪研修も挟んだというのに、
滞在先のホテルでも朝一でするり。
すごくありませんか？

旅行先って食生活もリズムも変わるから、
お通じがいまいちになることが多いですよね。
なのになのに、うんこ様は通常通りなの。
嬉しいですよ、これは嬉しい！

 

パチュリで施術を受ける皆様も、
同じ喜びを共有できますように。

といっても、
7/1以降に施術させていただいたお客様たち、
1人も便秘さんいないのよね(笑)

 

腸管デトックスリンパケアは
免疫力がアップするだけでなく、
お通じや浮腫みにも抜群に良いです♡

 

他力本願万歳！
しっかり施術させていただきますね。

 


シンガポールよりオランジェット
（今日の写真はお客様からのお土産シリーズでした）

 

腸管デトックスリンパケア
http://www.aroma-patchouli.com/menu/campain/onaka/

 

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腸管デトックスリンパケア

▶キャンペーン腸管デトックスリンパケア（7/1～）
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こんばんは、なちょすです。

突然こんなに暑くて湿気てて、
嗚呼…ついに…
なちょすの苦手な季節がやってきた。

まぁ、とはいえ、
苦手苦手と言っていても仕方ないので、
少しでも快適に身体を保つよう工夫します。

ひゃっこいのをグビグビは我慢。
毎日ビール呑むのも我慢。

「ビールは心の薬膳よ！」とは
薬膳の先生の名言ではありますが、
キンキンに冷えたのはやめとこう。

つまりね皆様、
冷たい飲み物や食べ物は控えましょう。
暑いとアイスも美味しいけれど、
うそみたいに足元がだるい方は
大好きなアイスもちょっとやめてみて。

梅雨時期は浮腫むのよね～
というあなたも、
冷たい生野菜を控えてみて。

トマトなどの夏野菜は、
スープにしたりラタトゥイユにしたり、
要するに火を通した水気の多い調理法で。

 

 

さて今日は、新しい学びについて書きます。

 

暑い暑い26日、
神楽坂までワンデイセミナーへ出かけました。

腸管デトックスリンパケア

アロマ・リンパセラピスト協会会長の
福場先生による理論と実技のセミナーです。

福場先生の授業は、
去年の半年間解剖生理学を受け、
先日はスキンケアの単発授業も。
（皆様、洗顔は水で！というあれです）

今回のセミナーの様子は、
福場先生のブログにアップされています。

 


お弁当を近所の公園で食べました

 

 

腸管デトックスリンパケア

とは、なんぞや。

つまり、おなかのマッサージなのです。

 

おなかのマッサージ＝スリミング？

確かに施術後は美しい形になりますが、
今回の目的はそこではありません。

免疫力を高めるためのお腹ケア

ということで、
小腸の機能にフォーカスした理論
そして技術を習得してきたというわけです。

 

小腸には、免疫細胞のひとつであるリンパ球が
全身の60～70％も存在しています。
つまり、免疫系器官の主役が、小腸なんですね。

さらに、いわゆる”幸せホルモン”と呼ばれている
セロトニンが分泌されるのも、小腸。

消化器系として栄養素を吸収するのも、小腸。

 

小腸にアプローチすることで免疫力がアップし、
セロトニン分泌が促されて気分が楽になり、
消化もアップするという一石三鳥！

もちろん、大腸にもアプローチしますから、
便秘気味のあなたにも良いでしょう(*^▽^*)

 

便秘と言えばね、
セミナーの朝にお通じがなかったこのわたし、
仲間にもみもみしてもらって帰宅したら、
きれいにする～っと出ましたわ～♡

 


セミナー後にPAULでお茶しました
結構おなかいっぱいになるのね、これ

 

 

早速翌日から施術に組み込んでいます。

足元が浮腫んで重だるい…という方がいらして、
肝心の足は静脈瘤気味なのでさらりと。
そのかわり、腸管デトックスリンパケアを施しました。
この技術は鼠径部にもアプローチしますから、
終わってみたらアラ別人！

「あの重さはなんだったのか…」

という感想をいただきましたよ。

 

通常のコースに組み込むこともできますが、
折角ですから単発メニューも作りました。

 

腸管デトックスリンパケア（7/1～）
40分50分（6,500円）
※施術所要時間を変更しました（7/2）

背中
お腹
下肢 or 頭部（デコルテ＆頭皮）
※足湯がないかわりにホットタオルで拭きます

http://www.aroma-patchouli.com/menu/campain/onaka/

なんだか元気が出ない
身体が重たくてだるい
足のむくみがつらい
お腹が張って調子わるい

そんな方のためにショートコースです。

パチュリには珍しい短いコースですが、
かなりスッキリお帰りいただけますよ。

しっかりと腸にアプローチしますが、
グイグイ痛くするものではありません。
お客様の呼吸に合わせて行ってまいります。

 

新メニューは7/1～ですが、
通常コースに組み込むことも可能です。
ご希望の方はご来店時にお申し付けくださいネ。

http://www.aroma-patchouli.com/menu/campain/onaka/

 

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夏至ですね

こんばんは、なちょすです。

 

ブログを書き始めた今、18時30分頃。
外はまだ明るいですね。

今日は夏至。

一年の中で最も明るい時間が長い日。

そうか、だからまだ明るいんだ。


18時25分の空です

 

 

夏至の過ごし方スピリチュアル編
みたいなことで色々あるようですが、

私、マヤ鑑定のセッションやってますけど、
いちいちスピスピ言うの好きじゃないんです。

夏至はこれした方がいい～！
夏至はこれすると運気アップ～！

っていうのがあったとして、
タイミングも気持ちもそれやるのにバッチリだったら
やったら気分がいいと思うんですよね。

でも、予定もタイミングも厳しいのに、
無理してまで”やった方が良い”っていうのやるのは
なんだかなあと思ってて。

だって、無理が生じているから、そこに。

 

やりたい時に
やりたいことをすればいいし、
行きたい時に
行きたいところに行けばいい。

 

とはいえ、
今日の夏至というタイミングで
出逢った人
交わした会話
出会ったもの
見た景色
記憶に残ったいろいろなものがあったら

あ、、、
夏至のタイミングでこれってなんかいいじゃん。

って思いますよね(*^▽^*)

 

今日のパチュリは、こんな日でした。

 

朝～昼はパチュリ勉強会。

施術のプロがサロンに集い、
私が教える側として技術の見直しをする日。
技術だけじゃなく、
プロとして抱えている悩みもシェアします。
とにかく、その時間は安全な場として、
プロ同士の交流を行っています。

教える側に立つと、
改めて己の技術の意味を見直すきっかけになります。
教わったものもあれば、考案したものもあって、
おお、これってやっぱりいいなと自画自賛したり、
改良点が見つかったりと息つく間もない。

その後のシェアタイムも有意義でした。

ひとくちにセラピストといっても
それぞれに独自の特徴や考え方が備わっています。
意見を交換することで、
自分とは違った視点の考え方を知ることもできる。

セラピストはとかく孤独な仕事ですから、
こういう場があるのはいいよなあ～と改めて。

 

午後は時間ができたので、
徒歩10分の実家にちょいと顔を出しました。

母が例のアレをいただいたので、
「あんたも使ってみたない？」ということで、
ちょいと借りてセルフケア。
あ～これやっぱり尋常じゃないわ～と喜び、
庭の立派な紫陽花をもらってきました。
（あとで生けますね♡）

 

この勢いでカフェで読書じゃ！となり、
久しぶりに玉川珈琲倶楽部さんへ。
サロンでも読書できますけど、
色々目について読書どころじゃないので避難。
他にやらねばならぬ勉強もありますが、
いいじゃないかたまにはさ。

チョコレートの歴史という本を読み始めました。
マヤ考古学者のマイケル・D・コウ氏の亡き妻、
ソフィー・D・コウ女史が手掛けていた本です。
とても面白い！！！

帰りがけ、
お子さんを迎えに行くところのお客様に遭遇。
抱えた紫陽花を目にした彼女、
「きれい！宝石みたいですね」って。
ステキ・・・・・

 

というわけで、
そういえば今日は夏至だったなと思いだしたのですが、
なんだか全体的にとてもイイ感じの一日です。
おそらく夫も早めに帰宅するでしょうし、
久しぶりに夫婦二人でごはん食べれるかな。
何作ろうかなってワクワクしてます。

 

銀河のマヤツォルキンでは、
260日サイクルの後半130日に入っています。
変容の流れの、変容の時。
お客様のお話を伺っても様々に変化あり。
詳しくはなちょすのマヤ日記をどうぞ。
（本日KIN134は、今日の流れそのまんま）

 

 

ただの日記みたいなブログになってしまった。
ああ、タイトルも「日記」ってついてるわ。

では皆様もよき夜を(#^.^#)

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