こんばんは、なちょすです。
寒くなりました！
11月後半さすが秋！
朝6時半の猫ズ
甘えん坊ちゃんたちがかわいすぎて
なちょす朝の支度がどんどん遅くなる
こう冷え込むと、よもぎ蒸しが有難いです。
実は昨日久しぶりにセルフ蒸ししまして。
ほわぁぁぁぁぁぁぁ～～～
あったけ～～～～～～～
背中の奥まで緩んで最高ですね。
文字通り、体の芯がポッカポカになって、
夕方から師匠の施術→夜は実家でご飯
だったのですが、
ずーーーっとポカポカしたまんまでしたよ。
（夜は夜で猫ズが布団に来るので
汗ばむほど暖かいっていうか熱いっていうか）
よもぎ蒸しは、
・冷えにお悩みの方
・子宝に恵まれたい方
・月経に問題のある方
・汗をかけない方
に、おススメです。
でも今回痛感した。
・PC作業でガチガチの背中の方
・頭の中パツンパツンの方
・考えが凝り固まっている方
こんな方にも最高だ。
体の巡りが良いってことは、
気の巡りが良いってことだから、
当然色んな流れもスイスイいくんじゃないかな。
だからね、
施術とよもぎ蒸しのセットは素晴らしい。
よもぎ蒸しで血流良くして
背中も緩んだ状態からの施術でしょ。
も～～う、そのまま施術に入るより
ずっとずっと二倍どころか三倍くらい
施術の効果が高まります。
体も心もあったかく
ゆる～くしておくから
締めるときに締められる
あ、これってね、
骨盤底部筋に関しても言えることです。
骨盤底部筋が過緊張起こしているから
年齢を重ねると尿漏れなんかに悩まされるわけ。
緩んでいるから漏れるんじゃないの。
ギュッッと拳を握りしめた状態から
更に握れって言われても無理でしょう？
それと同じことが骨盤底部筋にも起きている。
過緊張起こしてるからこれ以上締められない。
なので、まずは緩めることからはじめよう。
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