こんにちは、なちょすです。
ハァもう毎日ものすごい暑さで
外に出る時間帯を考えてしまいます。
通勤されている皆様、過酷だろうと思います。
平熱並みの気温から
グギュンと下がる室内やら社内やら。
しかもマスク・・・。
勘弁してくれ・・・。
たまに外出するとヘロヘロになります。
でもなんだか慣れたわ、この気候にも。
負けてらんないからね。
私の元気を奪われるわけにはいかない。
生活養生が役に立ちます。
と、言いつつ、
ほぼサロンと自宅スペースの行き来のみ。
元気に引き籠っておりました。
というわけで、全くブログ更新できず
気が付いたら前回の記事より2週間経過。
マヤブログも更新できないままでした。
なんでしょ、あれですね。
インスタは手元でチョイチョイできちゃうし
長文書こうという気にもならないので
すぐに更新できて楽チンなので
『おい、なちょす、生きてるのか』
と、もし思われたら、
インスタチェックしてみてください。
昨日はおやすみでした
高1の姪が部活の後来て宿題やって
三人で夕飯食べてすごく楽しかった
夏場に消化不良を起こす方、
食欲不振に陥る方、いらっしゃいますか？
（何度も書いているけど大事なことなので
また書いちゃいましょう）
お聞きすると、
普段冷たいもの口にしないのに
昨今の猛暑でついつい口にしている。
例えば、氷入りの飲み物、
冷やした飲み物、
ひゃっこくした果物、
口当たりの良い冷奴・・・
どれもこれも美味しいのですけど、
消化不良、食欲不振のもととなります。
特にもともと冷えがちな女性は
気を配ってあげるといい。
夏場は、放熱しますね。
汗をかいて体温を下げています。
なので、内臓は冷えているんです、冬より。
ウソみたいに感じるかもしれないけれど、
そうなんですって。
そもそも冷えた内臓に冷たいものを入れたら
消化の働きが滞って当たり前。
消化不良・食欲不振、当然です。
冷たいものは口あたりが良いので、
んん～～っっ！
気持ちいい～～～～！！！
ってなりますよね、こう暑いと。
でも、すぐに喉が渇きませんか？
口当たりがよいものを、
身体が欲しているとは限りません。
私こないだ町田行った帰り、
ホームにあるジュースやさんに立ち寄りました。
あそこ好きなんです、疲れた時に。
季節のジュース色々あるけど、
結局ミックスジュースを買ってしまう。
で、美味しく飲んだのはいいけど、
直後から胃が冷えてるのわかるんですよね。
ありゃりゃ～～やっぱりかと思ったけど、
分かってて飲んだからヨシとしました。
だって、美味しかったし♡
生活養生のことを書くと、
『なちょすさんみたいに真面目にやれない』
と言われたり思われたりするんだけど、
私だってそんなガチガチじゃないので
わかってて冷たいもの口にします。
回数はとても少ないけどね。
夜のビールくらいかも。
だって、、、
ビールは心の薬膳です
中医学の先生の名言！
夫に『ええ～っ』って言われますけど、
我が家では冷奴もトマトも
冷蔵庫から出してすぐには食べません。
少し室温に戻してから食べます。
それに、夏野菜は
それだけで体を冷やす働きがあるので
火を通して食べることの方が多い。
トマトのお味噌汁にスープ、
きゅうりも炒め物にしたり、
お茄子の炊いたのなんて大好物。
なんなら私のビールも
キンキンなのは呑みません。
夫はキンキン呑んでる。
というわけで、次回は、
真夏の浮腫みを一気解消のアレを。
精油一切使いません。
では、また(*’▽’)
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オーナーセラピストの原田（なちょす）は、
クライアントのお身体がいつも元気でいられるよう
日々研鑽を積んでおります。
心のケアは、あすわマヤ鑑定(R)で行っておりますので、
こちらも併せてご利用いただければ幸いです。
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