〇〇ウィルスに打ち勝つ!

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こんばんは、なちょすです。

 

今日は北風が冷たかった!
昨日一昨日が暖かかったから
余計寒さが身にしみました。

この画像には alt 属性が指定されておらず、ファイル名は IMG_5414.jpg です
こちらは駅前青海波さん
とってもおいしいおにぎりです。


新型コロナウィルスとやらが
猛威をふるっているようですね。

 

使い捨てマスクが品切れで、
ネットで見つけたら100枚8,000円という
脳みそ飛び出そうな価格。

台風時に養生テープが売り切れたときの事
ほのかに思い出しました。

 

調べてみたら、
普通の風邪だってその15%くらいが
コロナウィルスによるものだとか。

ということは、何をしたらいいのか。

 

免疫力をアップさせて
それを保っているに限る。

 

うがい手洗いは基本だと思いますが、
マスクは絶対必要かっていうと、
電車や繁華街などの人ごみに出たら
クシャミなどの飛沫防止のために
しておいた方が良いでしょうね。

あと、喉を乾燥させないためにも。

 

とはいえ基本的に大事なのは
体を暖かく保って、
養生するときはしっかりすること。

 

アロマテラピートリートメントは
免疫力がアップする施術なので、
こういうときこそオススメかもしれません。

素晴らしい予防医学の一種なのでね。

 

で、冷えた体をどうにかしたいのなら、

・ホットストーントリートメント
・おなかのひまし油湿布
・よもぎ蒸し

この辺りが特にオススメでしょうか。

 

 

それから、腸の調子を整えておく。

腸を甘く見てはいけませんね。
免疫細胞が作られるのは小腸ですから、
食べるものに気を配っておきたいところ。

ぬか漬けなんか乳酸菌の宝庫だから
日本人にはとっても良いかもしれません。

とにかく、腸内環境を整える。

しっかり寝て
冷やさずに
腸が負担なく動くように。

 

それからこれも大事なこと。

余計な心配をしないこと。

 

心配や不安は、
加速度的にそれを呼び込みますから。

 

 

ご自宅で精油を活躍させるのも手。

マスクの肌につかない方(表側)に
スプレーを作ったものをシュッシュして。

エタノール+精油+精製水で
すぐにエアースプレーが作れちゃいますよ。
私が愛用しているのは、お米のエタノールです。

・ティートリー
・ラベンダー
・ローズウッド
・ラヴィンツァラ
・ユーカリ・ラディアータ

私だったらこれらをメインにして
プラス好きな精油をブレンドしたいですね。

ユーカリは、グロブルスでも良いんですが、
空気に触れた時にちょっとクセが出るのと
やはり少し刺激が強いので
香りも皮膚刺激も穏やかなラディアータをチョイス。
好きだなあ、ラディアータ。

 

ところで、「好きな精油は何ですか?」
と聞かれるんですが、
アロマテラピストになって18年、
ずっと好きなのはフランキンセンスです。

フランキンセンスも気管支に働きかけるので
ブレンドしちゃいたいな〜。

 

というわけで、
新型なんちゃらウィルスだろうが
インフルエンザだろうが
風邪だろうが、

原因は外からやってくるわけではありません。

自分たちの体が
どれだけ抵抗力のある状態になっているか。

ここが決め手です。

 

みんながみんな感染するわけではない。
同じ環境においても感染するしないがあるでしょう。

ということは、

おおきな原因のひとつは
自分の状態にあるということじゃないかしら。

 

と、いうことを、
去年インフルエンザに感染したなちょすに
耳元でささやいてやりたいです笑

 

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