▶大人気！腸管デトックスリンパケア（7/1～）
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こんにちは、なちょすです。
昨日は、ちょっと早めにサロンを閉めて
念願の技術セミナーに参加してきました。
【便秘解消と大腰筋テクニック】
このところ、腸管デトックスも好評で、
とりわけお腹への関心の高いわたし。
ベストなタイミングで開催されたセミナーは、
巣鴨の身体均整法学園にて行なわれました。
アーケードのミストもあまり意味がない…
講師は、今回お会いするのが二回目となる
小柳弐魄（こやなぎにはく）先生です。
インナーマッスルという言葉も
ずいぶん浸透している昨今ですが、
インナーマッスルといえば大腰筋！なのですね。
お腹の奥の方にある太い筋肉です。
奥の方と言っても、背中の方ではなくて、
あくまでもお腹の奥の方ね。
腹直筋のように表面から触れません。
青い部分が大腰筋です
この、大腰筋が衰えると、
・姿勢が悪くなって疲れ易い
・走れない
・内臓脂肪がつきやすくなる
・高齢者は転倒のリスクが高まる
ということで、
年齢とともに衰えてくることがわかりますね。
昨日学んだのは、
・大腰筋の拮抗筋
・大腰筋の確認ポイント
・手で確認する方法
・四つの調整法
で、ございまして、
加えて便秘についても学びました。
ところで、なんで便秘っていうか知ってる？
わたし昨日知った。
大便秘結 の略です。
（ようは、うんこがかたまるってこと）
・便秘の疫学
・直腸肛門角とは！
・機能性便秘の4つのタイプ
・生活指導
などなどありまして。
ではなぜ大腰筋と便秘のセミナーかというと、
便秘のための刺激と大腰筋調整の刺激が
ほぼ同時にできちゃうからなんですね！！
これぞ一石二鳥。
弐魄先生のユーモア溢れる語り口で、
すいすいと講義が進みます。
ちょうどお隣になった女性とペアを組み、
実技演習も充実の時間となりました。
ヨガティーチャーをされている方とのことで
さすが体の仕組みや感じ方も敏感。
（そして体の柔軟性がステキ！）
なにしろ話が早く、
「はいはいっ！」と挙手しては
弐魄先生に実演していただきました。
手取り足取り丁寧に教わることが出来て感激。
足技も登場！
たくさん持ち帰ることができたので、
早速明日の施術から取り入れてまいりますね。
ちょっと腰の様子がイマイチだった私は、
実技演習ですっかり元気になっちゃった。
どうやら大腰筋、ちょっと弱いみたいで
（やっぱりね…という自覚あり）
「尚子さんはちょっと鍛えた方が良いかもね」
とのアドバイスもいただきました。
がんばってみっか！
ちなみに弐魄先生の大腰筋は、
まるで生き物（いや生き物なんですが実際）のように
びくんびくんと動いておおおおー！と。
ところで今回のタイトルになっている
【あと、脚細くするのも大腰筋な】は、
弐魄先生の名言です。
下肢だけが太い私。
浮腫み易いのもひとつの要因ですが、
ほほーなるほど、大腰筋ね。。。
こりゃ真面目に鍛えないといけませんなあ
という気持ちになりました。
がんばるわ！
施術もトレーニングもストレッチも！
老若男女みんなで楽しめる
パチュリの虫よけスプレー講座真夏の陣
7月
25日（水）10時～11時30
8月
3日（金）19時～20時30分
16日（木）19時～20時30分
18日（土）11時～12時30分
※ご希望日時でリクエスト受付中（2名様より）
※施術の後に作ることもできます
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腸管デトックスリンパケア
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お休みの日が多くてご迷惑おかけします
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7月の休業日／2～4、9、20、26＆27
8月の休業日／1＆2、6、13、20、29＆30
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